Вкусные, сочные, ароматные, нарядные рулетики украсят любой стол.
Калорийность на 100г - 155ккал
Мне кажется окрошку любят абсолютно все, как же классно поесть окрошку в жаркую погоду. Но это еще и хороший вариант для худеющих - калорийность нормальная, а наедаешься хорошо.
Калорийность на 100г - 56ккал
1 тарелка (300г) - 167ккал
Нашла интересный рецептик - 100% наш похуденческий 
. Полезный десертик без сахара. Легкий, воздушний точно облачко, но в то же время, достаточно сытно. Читая рецепт, не думала, что будет так вкусно, но картинка меня соблазнила. Рекомендую, для жаркой погоды отличное решение даже для ужина.
Калорийность на 100г - 57ккал
1 бокал (250г) - 142ккал
Эти куриные отбивные готовятся без капли масла, и при этом получаются сочные, мягкие и имеют пикантный вкус. Тем, кто любит горчицу должно понравится.
Калорийность на 100г - 165ккал
В данном случае панакота - это молочно-апельсиновое желе. Легкий, нежирный десерт, которым можно побаловаться худеющим, так как калорийность это позволяет.
Калорийность на 100г - 164ккал
1 штучка (70г) - 115ккал
Бодрящий, согревающий, терпкий и полезный имбирный напиток на основе чая. Сейчас в очень многих источниках пишут, что имбирь разгоняет обмен веществ, так что, такой чай нам худеющим только в помощь. К тому же это и очень вкусно. Я такой чай пью несладким, а для тех, кто не любит несладкие напитки, можно добавить чайную ложечку меда. Калорийность такого чая считается нулевой , так что пить можно сколько угодно (если с медом -то каждая чайная ложка + 30ккал).
Калорийность на 100г - 1ккал
Полезный двухслойный десерт с кисло-сладким вкусом, готовится буквально за 5 минут.
Калорийность на 100г - 115ккал
1 креманка (122г) - 141ккал
И опять рецепт с форума Монтиньячников 
. Стручковая фасоль - казалось бы ничего хитрого. По мне, так стручковая фасоль вообще практически безвкусная, но в этом рецепте главная "фишка" в острой и пряной заправке. Так что, иногда, когда хочется чего-то поострее, я готовлю этот салатик.
Калорийность на 100г - 83ккал
Необычное приготовление языка, получается пикантная холодная закуска, которую можно поставить и на стол гостям, и использовать на бутерброды вместо колбасы. Выигрыша по калориям по сравнению с колбасой нет, зато однозначно полезнее и вкуснее.
Калорийность на 100г - 254ккал
Классный низкокалорийный рецепт: по ингридиентам и приготовлению - проще не бывает, а результат - мягкие, пышные (если такое слово можно применить вообще к творожным изделиям), вкусные оладушки, которые и на следующий день остаются такими же. Причем, что интересно, оладушки хоть и полностью несладкие, а все-равно хорошо подходят на десерт, особенно если добавить к ним ложечку варенья, меда или сгущенки. Вкусно и в горячем и в холодном виде.
Калорийность на 100г - 147ккал
1 штучка (35г) - 52ккал
