www.KALOR.ru
калькулятор калорий и все самое интересное для худеющих

Главная » Рецепты с калориями » Выпечка

Творожные оладушки

Классный низкокалорийный рецепт: по ингридиентам и приготовлению - проще не бывает, а результат  - мягкие, пышные (если такое слово можно применить вообще к творожным изделиям), вкусные оладушки, которые и на следующий день остаются такими же. Причем, что интересно, оладушки хоть и полностью несладкие, а все-равно хорошо подходят на десерт, особенно если добавить к ним ложечку варенья, меда или сгущенки. Вкусно и в горячем и в холодном виде.
Творожные оладушки

Состав

мягкий творог пастообразный 0% 1 пачка 175г (типа Валио и другие такие же у которых калорийность около 60ккал)

1 яйцо

2 ст.л. муки

3ч.л. растительного масла

 

Приготовление

 

1. Смешать творог, яйцо, растительное масло до однородного состояния (можено без миксера просто вилкой)

 

2. Добавить муку, хорошо размешать.

 

3. Жарить на антипригарной сковородке по 3 оладушка, выкладывая столовой ложкой, на 1 ч.л. растительного масла по 5 минут каждую сторону.

 

Творожные оладушки

 

Выход: 6 штучек.

 

 

Калорийность на 100г - 147ккал
1 штучка (35г) - 52ккал

Оцените



29 сентября 2012 21:49

Lana Koks
посетитель

У нас это сырники называется


--------------------
[url=http://lines.nadietah.ru/:35yl5j26][img:35yl5j26]http://lines.nadietah.ru/ves/ln112/ves1123521_68,4.png[/img:35yl5j26][/url:35yl5j26] [url=http://www.nadietah.ru/board:35yl5j26]Вот как можно похудеть[/url:35yl5j26] с http://www.nadietah.ru ! [url=http://lines.nadietah.ru/:35yl5j26][img:35yl5j26]http://lines.nadietah.ru/ves/ln112/ves1122814_85,7.png[/img:35yl5j26][/url:35yl5j26]

20 июня 2012 23:52

гость
гость

Спасибо. У меня получились такие нежные блинчики я бы сказала. Еще не пробовала так как время позднее, а с утра обязательно! я обычно брала более твердый творог, думала что не получится из такого, однако все хорошо, немного пытались растечься при попытке перевернуть, ну я думаю после нескольких раз придет ко мне навык)
на завтрак замечательно и быстро!

11 апреля 2011 20:12

ket
гость

сырники только с перетертым творогом

у кого творог обычный не пастообразный, кладете в блендер си взбиваете с яйцом и получается творог пастообразный

а вот тотже рецепт только минус калории которые в масле при жарке
в кипящую воду брать тесто ложечкой и ложить или если чуть больше муки катать шарики и в кипящую воду ,как вспывают вынимаем поливаем йогуртом и получаются ленивые вареники

10 апреля 2011 17:20

даша
гость

а скока в нум калорий what

22 марта 2011 22:09

Валентина
гость

Оладушки получились очень вкусные. Правда рецепт пришлось немного нарушить. У нас про такой творог даже не слышали. С трудом нашла 5%, однородный, мягкий. На 500 грамм добавила 100 грамм молока, а масло не добавляла и калорийность получилась такая же.

14 марта 2011 11:56

Татьяна
админ

Цитата: Валентина
А можно масло не добавлять, а взять творог домашний?

не получатся тогда такие. Такой творог 0% - он кремообразный, а домашний он твердый все-таки, получится очень жесткое тесто.

14 марта 2011 11:51

Валентина
гость

А можно масло не добавлять, а взять творог домашний?

25 февраля 2011 19:12

ольга
гость

я в этот же рецепт но только без масла натираю немного сыра на крупной терке очень вкусно всем в семье нравится да и калорий это прибавляет не много

15 февраля 2011 08:15

Татьяна
админ

Цитата: runa_inguz
а манку вместо муки можно? или желательно держаться рецептуры?

runa_inguz, думаю с манкой получится совсем другое блюдо smile Попробуйте потом нам расскажите

14 февраля 2011 20:17

runa_inguz
посетитель

а манку вместо муки можно? или желательно держаться рецептуры? winked

17 января 2011 17:24

Nysha_Nysha
посетитель

приготовила,очень понравилось!!!)

17 ноября 2010 16:39

Vi.Vip
гость

в субботу утром проэксперементирую! спасибо!

15 сентября 2010 17:38

Алёнка
гость

Яблочки еще можнона терке натереть и туда ))) ммммм ))) или изюм ))

23 августа 2010 11:13

Аня
гость

Спасибо за вкусный рецепт. Я уже много чего здесь перепробовала. Оладушки супер и всем моим очень по вкусу!!

5 июля 2010 18:23

ксюш@
гость

Ага забегай winked

Добавление комментария
Имя:
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Введите код: