www.KALOR.ru
калькулятор калорий и все самое интересное для худеющих

Главная » Рецепты с калориями » Десерты

Апельсиновая панакота

В данном случае панакота - это молочно-апельсиновое желе. Легкий, нежирный десерт, которым можно побаловаться худеющим, так как калорийность это позволяет.
Апельсиновая панакота

Состав

(на 3 порции)

 

  • 1 крупный апельсин
  • 2 желтка
  • 75г молока
  • 20г сахара
  • 10г желатина
  • 100г воды

 

Приготовление

 

1. С апельсина натереть цедру, чем больше, тем ароматнее будет

 

2. Выжать из апельсина сок

 

3. Замочить желатин в холодной воде на 10 минут. Через 10 минут добавить половину сока в желатин

 

Апельсиновая панакота

 

3. Взбить желтки до светло-желтой пены

Апельсиновая панакота

 

4. Вскипятить молоко, добавить цедру, сахар, дать поварится 2 минуты. Добавить оставшийся апельсиновый сок (на этом этапе я подумала, что что-то не то, потомучто молоко свернулось - но в итоге все получилось хорошо, значит так и надо) и ввести тонкой струйкой желтки.

Варить не медленном огне 12 минут, постоянно помешивая. Цедра будет отдавать свой аромат. Дать немного остыть.

 

5. Желатин до конца растворить, очень удобно в микроволновке (200W 1 минута), но если микроволновки нет, то можно на водяной бане, главное не давать желатиновой смеси кипеть.

 

6. Смешать желатиновую смесь с молочно-апельсиновой заготовкой и разлить по формочкам (3 формочки объемом 80мл)

Апельсиновая панакота

Калорийность на 100г - 164ккал
1 штучка (70г) - 115ккал

Оцените



24 января 2016 10:21

Miss007
гость

От цедры вкус ужасный! Горечь во рту. А вообще круче всего из ягод делать типа малины или клубники)
И кстати молоко сворачивается не от апельсина, а от несвежести!

24 ноября 2012 00:27

hecz
посетитель

Рецепт - гадость. Автору должно быть стыдно за испорченные продукты!

17 января 2012 13:55

orlova08031978
посетитель

Получилось вкусно, только нужно ложить меньше цедры. И ещё у меня молоко не скипелось, как у автора. Возможно потому, что у меня был сладкий апельсин. Этот рецепт можно готовить из любых фруктов.

30 мая 2011 16:38

мира
гость

мне понравился рецепт smile щас же попробую сделать

9 апреля 2011 16:06

Юляша
гость

а ведь можно заменить грейпфрутом?))

4 февраля 2011 19:47

Даша
гость

блин а есть в апельсинах калории

Добавление комментария
Имя:
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Введите код: