www.KALOR.ru
калькулятор калорий и все самое интересное для худеющих

Главная » Рецепты с калориями » Десерты

Яблочный крамбль

Полезный двухслойный  десерт с кисло-сладким вкусом, готовится буквально  за 5 минут.

 

Яблочный крамбль

Состав

1/2 крупного яблока (лучше кисло-сладкого)

3 ст.л. овсяных хлопьев (не быстрого приготовление)

4 ст.л. йогурта 0% без добавок (можно и молоко, но тогда пропадет пикантная кислинка)

1 ч.л. сахара

 

Приготовление

 

1. Порезать яблоко кубиками, положить в формочку и оправить в микроволновку на 2 минуты при 800W

 

 

Яблочный крамбль

 

 

2. Смешать овсянку, йогурт, сахар, выложить сверху на яблоки и поставить в микроволновку на 2-3 минуты при 800W

 

 

Яблочный крамбль

 

 

Калорийность на 100г - 115ккал
1 креманка (122г) - 141ккал

Оцените



17 октября 2011 08:50

Татьяна
админ

Цитата: Цутия Кота
а без микроволновки это можно как-нибудь приготовить? =(

наверное можно в духовке, но сколько по времени не знаю.

15 октября 2011 15:21

Цутия Кота
гость

а без микроволновки это можно как-нибудь приготовить? =(

27 мая 2011 21:19

Аня32
гость

уже вторую порцию наменаю)я еще корицы добавила,ммммм

2 апреля 2011 15:04

Татьяна
админ

Цитата: Калифорния
А овсянку просто сухими хлопьями ?)

да smile

2 апреля 2011 12:23

Калифорния
гость

А овсянку просто сухими хлопьями ?)

18 декабря 2010 18:36

Екатерина
гость

Очень вкусно! Спасибо!

22 сентября 2010 12:58

Ayanami
посетитель

Мне тоже очень понравилось)) Вкусно! Правда у меня йогурт был как раз с добавками. И готовится очень быстро! Я думала овсянка не успеет свариться, ан нет, еще как успела! smile

30 мая 2010 17:53

Татьяна
админ

Цитата: Юленька
Спасибо,сижу уплетаю очень вкусно!

Юленька, на здоровье! smile

30 мая 2010 14:38

Юленька
гость

Спасибо,сижу уплетаю очень вкусно!

Добавление комментария
Имя:
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Введите код: