www.KALOR.ru
калькулятор калорий и все самое интересное для худеющих

Главная » Рецепты с калориями » Блюда из овощей, гарниры

Макароны с овощами

Блюдо для любителей баклажанов, мне очень понравилось. Отличный гарнир. Пробуйте!
Макароны с овощами

Состав

  • 2 крупных баклажана
  • 2 маленьких кабачка
  • 1 крупная морковь
  • 1 луковица
  • томатная паста  с сахаром или кетчуп 70г
  • макароны 250г (ракушки илит толстые рожки, чтобы внуть попал соус winked )
  • растительное масло 4 ст.л.
  • чеснок 2 зубчика
  • сушеный базилик 0,5 ч.л.

 

Приготовление

 

1. Отварить макароны в подсоленной воде согласно инструкции.

 

2. Баклажаны и кабачки порезать кубиками, морковь  потереть на крупной терке, лук кубиками. Все сложить в сковородку и обжарить на растительном масле в течение 15 минут. В процессе посолить.

Макароны с овощами

 

3. Развести томатную пасту до 250 мл, добавить в сковородку. Также добавить измельченный чеснок и положить сушеный базилик. Тушить все вместе 5-10 минут до полной готовности овощей. Посолить по вкусу.

Макароны с овощами

 

4. К овощам добавить вареные макароны, перемешать. Блюдо готово

Макароны с овощами

Калорийность на 100г - 85ккал

Оцените



21 августа 2010 21:11

Татьяна
админ

Цитата: kastrylkin
Привет!Скажите пожалуйста , это ккал сваренного блюда?

да это на 100г готового блюда

21 августа 2010 14:56

kastrylkin
гость

Привет!Скажите пожалуйста , это ккал сваренного блюда?

Добавление комментария
Имя:
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Введите код: