www.KALOR.ru
калькулятор калорий и все самое интересное для худеющих

Главная » Рецепты с калориями » Блюда из овощей, гарниры

Макароны с овощами

Блюдо для любителей баклажанов, мне очень понравилось. Отличный гарнир. Пробуйте!
Макароны с овощами

Состав

  • 2 крупных баклажана
  • 2 маленьких кабачка
  • 1 крупная морковь
  • 1 луковица
  • томатная паста  с сахаром или кетчуп 70г
  • макароны 250г (ракушки илит толстые рожки, чтобы внуть попал соус winked )
  • растительное масло 4 ст.л.
  • чеснок 2 зубчика
  • сушеный базилик 0,5 ч.л.

 

Приготовление

 

1. Отварить макароны в подсоленной воде согласно инструкции.

 

2. Баклажаны и кабачки порезать кубиками, морковь  потереть на крупной терке, лук кубиками. Все сложить в сковородку и обжарить на растительном масле в течение 15 минут. В процессе посолить.

Макароны с овощами

 

3. Развести томатную пасту до 250 мл, добавить в сковородку. Также добавить измельченный чеснок и положить сушеный базилик. Тушить все вместе 5-10 минут до полной готовности овощей. Посолить по вкусу.

Макароны с овощами

 

4. К овощам добавить вареные макароны, перемешать. Блюдо готово

Макароны с овощами

Калорийность на 100г - 85ккал

Оцените



9 июня 2014 10:28

Татьяна
админ

Цитата: Ovenn3003
Это что за макароны такие где 103ккал??

вареные макароны

31 мая 2014 14:44

Ovenn3003
посетитель

Жесть, анализатор выдал-190ккал на 100грамм готового продукта sad

Цитата: Татьяна
Цитата: Raele

Получаем 133ккал*100г/200г=67ккал на 100г). + калорийность масла. Подскажите пожалуйста, как вы считаете макароны? Что значит 100г/200г. Спасибо.

в моих отварных макаронах 103ккал. То, что вы процитировали, это я объясняла как получается, что калорийность блюда вышло меньше, чем калорийность самих макарон.
Тут овощи "разбавляют" калорийность.

в вареных макаронах 103 ккал на 100г, в овощах ну скажем порядка 30ккал на 100г. Если положить половину макарон и половину овощей, что сколько в блюде будет калорий на 100г? (подсказка 103ккал+30ккал=133ккал. Выход 200г. Получаем 133ккал*100г/200г=67ккал на 100г). + калорийность масла, вот и получается 85ккал на 100г.

составляем пропорцию
133ккал это 200г готового продукта
х ккал это 100г
х=133ккал*100г/200г=67ккал на 100г. Курс школьной математики.
Но это только объяснение, как получилось что в блюде на 100г меньше калорий, чем просто в отварных макаронах.

Это что за макароны такие где 103ккал??


--------------------
[url=http://lines.nadietah.ru/:2koaweih][img:2koaweih]http://lines.nadietah.ru/ves/ln100/ves1002007_63,0.png[/img:2koaweih][/url:2koaweih]

21 февраля 2013 09:16

Татьяна
админ

Цитата: Raele

Получаем 133ккал*100г/200г=67ккал на 100г). + калорийность масла. Подскажите пожалуйста, как вы считаете макароны? Что значит 100г/200г. Спасибо.

в моих отварных макаронах 103ккал. То, что вы процитировали, это я объясняла как получается, что калорийность блюда вышло меньше, чем калорийность самих макарон.
Тут овощи "разбавляют" калорийность.

в вареных макаронах 103 ккал на 100г, в овощах ну скажем порядка 30ккал на 100г. Если положить половину макарон и половину овощей, что сколько в блюде будет калорий на 100г? (подсказка 103ккал+30ккал=133ккал. Выход 200г. Получаем 133ккал*100г/200г=67ккал на 100г). + калорийность масла, вот и получается 85ккал на 100г.

составляем пропорцию
133ккал это 200г готового продукта
х ккал это 100г
х=133ккал*100г/200г=67ккал на 100г. Курс школьной математики.
Но это только объяснение, как получилось что в блюде на 100г меньше калорий, чем просто в отварных макаронах.

18 февраля 2013 21:07

Raele
гость

Получаем 133ккал*100г/200г=67ккал на 100г). + калорийность масла. Подскажите пожалуйста, как вы считаете макароны? Что значит 100г/200г. Спасибо.

10 декабря 2012 09:57

Татьяна
админ

JULI 20,
Цитата: JULI 20
одскажите пожалуйста, 250 гр макарон-это в сухом виде???

в сухом

8 декабря 2012 22:15

JULI 20
посетитель

подскажите пожалуйста, 250 гр макарон-это в сухом виде???

9 августа 2012 14:07

Anutochka1988
гость

ВАНЯ,
Все пересчитала!Вы правы у меня получилось 91!!! wink И то потому что мы не знаем сколько грамм в рецепте весили кабочки и баклажаны!!!
Так что не придерайтесь, все проверено!!!

14 октября 2011 21:46

Худышка
гость

Сегодня приготовила это блюдо. Добавила помидорки. Пальчики оближешь! Спасибо за рецепт!

1 сентября 2011 12:42

Кошака
посетитель

Приготовила. Очень вкусно. Правда использую ни как гарнир , а как основное блюдо.


--------------------
[url=http://lines.nadietah.ru/:3vvosvdx][img:3vvosvdx]http://lines.nadietah.ru/ves/ln112/ves1128872_72,0.png[/img:3vvosvdx][/url:3vvosvdx] [url=http://www.nadietah.ru/blog:3vvosvdx]Дневники худеющих[/url:3vvosvdx] на www.nadietah.ru [url=http://smiles.33bru.com/smiliegenerator/:3vvosvdx][img:3vvosvdx]http://gs14.rimg.info/7ff8e4f342ed7aaacdadf27fab8fdf7a.png[/img:3vvosvdx][/url:3vvosvdx] [b:3vvosvdx][color=#800000:3vvosvdx]Кто хочет больше узнать о ходьбе с Лесли Сансон тому сюда:[/color:3vvosvdx][/b:3vvosvdx] hodba-s-lesli-sanson-t1102.html

17 июля 2011 09:34

Алиныч
посетитель

Сейчас готовлю это блюда,правда баклажанов нет ,так я добавила перчика сладкого зеленого,помидорчик,огуречик))и так приятно пахнет,думаю очень вкусно будет и главное диетически))спасибо за рецепт))

3 мая 2011 14:05

Татьяна
админ

Цитата: ВАНЯ
ВРАНЬЁ 85 ККЛ НЕРЕАЛЬНО ( ВРАЧ ДИЕТОЛОГ ИВАН ПРОХОРОВ МОСКВА )

wink wink wink
принимаю за комплимент. Скажите врач-диетолог, а вас учат считать калории? Если да то вопрос такой, в вареных макаронах 103 ккал на 100г, в овощах ну скажем порядка 30ккал на 100г. Если положить половину макарон и половину овощей, что сколько в блюде будет калорий на 100г? (подсказка 103ккал+30ккал=133ккал. Выход 200г. Получаем 133ккал*100г/200г=67ккал на 100г). + калорийность масла, вот и получается 85ккал на 100г. Настаиваю на своем winked

3 мая 2011 11:02

ВАНЯ
гость

ВРАНЬЁ 85 ККЛ НЕРЕАЛЬНО ( ВРАЧ ДИЕТОЛОГ ИВАН ПРОХОРОВ МОСКВА )

18 сентября 2010 10:03

Татьяна
админ

Цитата: Катя
100 грамм это сколько?

Катя, даже затрудняюсь ответить. Ну скажем 3 столовые ложки с большой-большой горкой.
Если вы хотите считать калории, то кухонные весы надо купить обязательно, без них никуда smile

17 сентября 2010 17:13

Катя
гость

100 грамм это сколько?

3 сентября 2010 00:07

ssttttop
посетитель

Ну, вот - приготовила и это ваше блюдо - как всегда - вкусняшка! Для нашей семьи это очень много - буду все делить на два:))) Придется завтра приглашать в гости подругу и кормить ее, кормить!

Добавление комментария
Имя:
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Введите код: