www.KALOR.ru
калькулятор калорий и все самое интересное для худеющих

Главная » Рецепты с калориями » Выпечка

Насыпной яблочный пирог

Ну очень интересный рецепт появился на нашем форуме

http://www.forum.kalor.ru/yablochniy-tort-na-122kkal-vozmojen-variant-dlya-posta-t617.html.

И я испекла его. Отличный вкус для такой низкой для выпечки калорийности (чем-то похож на шарлотку). Масло я класть не стала, сэкономила калории.

Всем советую: полноценный пирог в 138ккал!!!

Насыпной яблочный пирог

Состав:

  • 1,5 кг сочных сладко-кислых яблок (чистой мякоти 1кг)
  • 1 стакан муки
  • 1 стакан манки
  • 0,5 стакана сахара (в следующий раз положу поменьше, для меня очень сладко)
  • 1 ч.л. соды
  • баночка детского пюре 100г (у меня клубника)
  • слив. масло 3г для смазывания формы

 

Приготовление

1. Тщательно смешать все сухие компоненты

2. Яблоки очистить и натереть на крупной терке

3. Форму (25см) застелить пергаментной бумагой, смазать маслом.

4. Насыпать слой сухой смеси, далее разложить слой яблок толщиной до 1 см, слой сухой смеси, чтобы закрыть яблоки и так далее (у меня вышло 4 яблочных слоя).

Насыпной яблочный пирог

Насыпной яблочный пирог

5. Закончить сухой смесью. На неё равномерно вылить детское пюре.

Насыпной яблочный пирог

6. Печь при температуре  220 градусов 1 час, потом оставить в духовке остывать 8 часов (поэтому удобно печь вечером)

Насыпной яблочный пирог

 

Калорийность на 100г - 138ккал
1 кусок (150г) - 207ккал

Оцените



26 февраля 2017 22:29

SMax79
посетитель

Тут все такое вкусненькое! Только потом на боках видно! Моя подруга тоже так худела, 23 кг за 2 месяца скинула! Эффективное средство для похудения! https://goo.gl/fO9BWR


--------------------
Моя подруга тоже так худела, 23 кг за 2 месяца скинула! Эффективное средство для похудения! https://goo.gl/fO9BWR

12 февраля 2014 20:16

anastasiyaya
посетитель

и я делала!мне понравился и особой возни нет!!! winked


--------------------
<a href="http://lines.nadietah.ru/"><img border="0" src="http://lines.nadietah.ru/ves/ln94/ves945422_56,5.png"></a><br />
<a href="http://www.nadietah.ru/diets">Диеты</a> на www.nadietah.ru

6 января 2014 20:32

zhenika
гость

пекла подобный пирог с добавлением овсяных хлопьев, уменьшив кол-во муки и манки, в яблоки добавляла корицу. получилось неплохо, еще низкокаллорийнее и полезнее winked

19 ноября 2013 10:42

nataliyalife
посетитель

Сейчас поставила в духовку такой пирог,но было одно яблочко только,поэтому добавила гр.70-100 варенья персикового,сахар не клада вообще.все перемешала и разровняла,отправила в духовку-жду:-) .
Рецепт;
Мука житна пол стакана,
Мука пшеничная пол стакана,
Разрыхлитель чайная ложка,
Марка стакан,
Одно яблоко,
70-100 гр.варенья персикового.
Девочки,я тут сегодня впервые,помогите,как насчитать калорийность?или то что я заменила сахар 100гр.на 100 гр.варенья= одно и то же? Я как то так подумала,правильно?

Цитата: Даяна
Цитата: Булка с маком
ОЧЕНЬ, ОЧЕНЬ НЕВКУСНО, плохо С ЛИШНЕЙ ВОЗНЁЙ НА КУХНЕ

Вы не умение готовить:-)

Нашла,варенье персиковое-248калл.это гораздо меньше чем в пол ст.сахара.
Испекся:-) запах навесь дом:-) ванилин ещё забыла дописать,положила.сверху отщипнула-вроде вкуснотень завтра сутра будем трескать:-) :-) :-) .Спасибо за рецептик:-)

Попробовала,вкусно,варенья Поти не слышно,но на вкус как ржаной хлебушек:-) вкууснотенюшка!

9 ноября 2013 19:43

Даяна
посетитель

Цитата: Булка с маком
ОЧЕНЬ, ОЧЕНЬ НЕВКУСНО, плохо С ЛИШНЕЙ ВОЗНЁЙ НА КУХНЕ

28 сентября 2013 20:49

lakshmi
посетитель

Цитата: Мария
Просто и восхитительно вкусно! Только я внесла небольшие коррективы: вместо детского пюре использовала домашние заготовки. Смешала в равных пропорциях замороженную клубнику, сироп из протертой с сахаром клубники и обезжиренный творожок (по 50г каждого). Сахара в тесто взяла чуть меньше. И калорий стало тоже меньше - 152кк на 100г


Вы говорите,что калорий в Вашем варианте меньше,а получается на 14КК больше,у автора 138КК,а у Вас 152кк

16 мая 2013 10:21

Татьяна
админ

Цитата: Sv
У меня вопрос, зачем оставлять пирог на 8 часов остывать в духовке, если духовка уже через 1-1,5 совсем остынет, смысл там держать пирог?

Sv, не могу ответить точно. Такой рецепт. Могу предположить, чтобы пропитался как следует. Все-таки он полностью без масла.

15 мая 2013 08:16

Sv
гость

У меня вопрос, зачем оставлять пирог на 8 часов остывать в духовке, если духовка уже через 1-1,5 совсем остынет, смысл там держать пирог?

19 ноября 2012 13:42

Мария
гость

Просто и восхитительно вкусно! Только я внесла небольшие коррективы: вместо детского пюре использовала домашние заготовки. Смешала в равных пропорциях замороженную клубнику, сироп из протертой с сахаром клубники и обезжиренный творожок (по 50г каждого). Сахара в тесто взяла чуть меньше. И калорий стало тоже меньше - 152кк на 100г

12 ноября 2012 09:34

Булка с маком
посетитель

ОЧЕНЬ, ОЧЕНЬ ВКУСНО, СЫТНО И БЫСТРО, БЕЗ ЛИШНЕЙ ВОЗНИ НА КУХНЕ

8 ноября 2012 00:07

ЛюськА
посетитель

Большое спасибо за рецепт. Получился очень вкусный пирог. А сахара действительно можно ложить поменьше, разумеется, если яблоки вкусные. wink

24 июля 2012 20:05

Элленита
гость

У меня почему-то не вышло. Верхний слой остался сухим.Да и предпоследний не весь пропекся. Хотя пюре я использовала в два раза больше нормы

22 июля 2012 11:19

Алено4ка
посетитель

Действительно очень вкусный winked А я так переживала из за манки, думала как она там растает, если все идет сухой смесью, ан нет приготовила и получилось обалденно. Пришла к сестре им приготовила, тоже понравилось. Спасибо за рецепт))

9 июля 2012 07:48

Jennie
гость

Действительно, очень хороший рецепт! Большое спасибо! Только пюре у меня было тоже яблочное. В следующий раз хочу поэкспериментировать - попробую добавить немножко корицы для аромата! :)

19 мая 2012 13:52

Leobella
посетитель

Делала такой пирог, рецепт брала с другого сайта, очень понравился, вкусный!

Добавление комментария
Имя:
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Введите код: