www.KALOR.ru
калькулятор калорий и все самое интересное для худеющих

Главная » Рецепты с калориями » Выпечка

Пикантная пицца

Еще один вариант низкокалорийной пиццы. При этом тесто делается настоящее, хрустящее winked, как в пиццерии.

Пикантная пицца

Состав:

  • мука 1,5-2 стакана
  • вода кипяченая 0,5 стакана
  • сахар 1/2 ч.л.
  • дрожжи сухие 1/2 пакетика (6г)
  • соль 1/2 ч.л.
  • масло оливковое 1 ст.л.+1 ст.л +1 ч.л.
  • шампиньоны 250г
  • маринованные огурцы  2 шт.
  • лук репчатый 1 большой
  • кетчуп или томатная паста 60г
  • сыр твердый 60г

Приготовление:

1. В половине воды (теплой ) размешать сахар, развести дрожжи и оставить на 5 минут

2. Просеять муку, добавить соль, влить дрожжи, оставшуюся воду, 1 ст.л. оливкового масла. Вымесить тесто в течение 7 минут, накрыть миску с тестом  влажным полотенцем и поставить в теплое место на 40 минут.

3. Шампиньоны порезать и потушить под крышкой на сковороде. Если будут пригарать,  добавить немного воды. Посолить.

4. Вымесить еще раз тесто, растянуть руками на смазанном 1ч.л. маслом противне. Накрыть влажным полотенцем и заняться начинкой.

5. Огурчики порезать, лук порезать, сыр натереть на крупной терке.

6. Основу для пиццы смазать еще 1ст.л. оливкового масла (чтобы не размокала от начинки), сверху намазать кетчупом. Выложить лук, шампиньоны, огурчики и посыпать сыром

 

Пикантная пицца

 

7. Выпекать в духовке при температуре 220 градусов 15 минут. После приготовления сразу есть пиццу! Для того, чтобы пицца не отсырела от начинки и оставалась хрустящей оставить на решетке или на деревянной доске.

 

Пикантная пицца

 

Калорийность на 100г - 166ккал

Оцените



28 июля 2013 10:57

Мария
гость

Очень вкусно получилось!!!
Простой рецепт, мне нравится!

17 марта 2013 18:18

Илья
гость

Глупо считать калорийность сахар и теста, они сразу уходят в жиры, бредовый рецепт. МУЧНОЕ И СЛАДКОЕ В ТОПКУ, теперь я понимаю почему женщины на диетах не худеют.

21 мая 2012 13:50

Katri.L
посетитель

Класс, нам с мужем очень понравилось! Делала 2 дня подряд. Благодарим за рецепт.


--------------------
[url=http://lines.nadietah.ru/:28pnvqj5][img:28pnvqj5]http://lines.nadietah.ru/ves/ln60/ves608142_60.9.png[/img:28pnvqj5][/url:28pnvqj5]

19 мая 2012 15:23

Pokeball666
посетитель

Выручили, спасибо! smile

3 апреля 2012 10:26

Татьяна
админ

Цитата: Нату
Ошиблись с каллорийностью - Вы не посчитали растительное масло, которое добавляте - оно прибавит пице еще примерно 150 ккал

Нату, ошибки нет. Смотрите раскладку по калориям, оливковое масло там на месте
масло оливковое 17г 152,7кк

2 апреля 2012 23:02

ALEX77
гость

НУ В ОБЩЕМ ЕСЛИ БЫ СЮДА ДОБАВИЛИ БЫ ЕЩЕ И КУРЯТИНКУ, ФИЛЕ - КАРТИНКА КАЛОРИЙНОСТИ СИЛЬНО БЫ НЕ ИЗМЕНИЛАСЬ.ПРИЧЕМ КЕТЧУП ЭТО ОДИН ИЗ САМЫХ ВРЕДНЫХ ПРОДУКТОВ, КОТОРЫЕ В ПЕРВУЮ ОЧЕРЕДЬ ИСКЛЮЧАЮТСЯ ПРИ КОРРЕКЦИИ ПИТАНИЯ, ВЕСА, ДА И В ПРИНЦИПЕ ОБРАЗА ЖИЗНИ.ХОТЯ Я ПИЦЦУ ЕМ ДАЖЕ ВОПРЕКИ СВОЕМУ НИЗКОКАЛЛОРИЙНОМУ ОБРАЗУ ПИТАНИЯ)))) (НЕ СЛЫШИТ МЕНЯ СЕЙЧАС МОЙ "СЕНСЕЙ" ШКОЛЫ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ))))!!! ) wink

30 марта 2012 03:20

Нату
гость

Ошиблись с каллорийностью - Вы не посчитали растительное масло, которое добавляте - оно прибавит пице еще примерно 150 ккал

18 марта 2012 14:04

Jul_Chan
посетитель

супер рецепт,спасибо,тесто и правда обалденное.Молодой человек у меня не ест мясо ему эта пицца ооочень понравилась да и мне тоже хотя я убежденный мясоед wink


--------------------
[url=http://lines.nadietah.ru/:272x1gzi][img:272x1gzi]http://lines.nadietah.ru/ves/ln40/ves407632_69,0.png[/img:272x1gzi][/url:272x1gzi] [url=http://lines.nadietah.ru/:272x1gzi][img:272x1gzi]http://lines.nadietah.ru/ves/ln88/ves885545_69,0.png[/img:272x1gzi][/url:272x1gzi]

16 марта 2012 21:18

Astralchik13
посетитель

Выручили, спасибо! smile

15 марта 2012 00:55

Rubenchik11
посетитель

Спасибочки fellow

Добавление комментария
Имя:
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Введите код: