Салат из курицы с ананасами

Состав

• 1 куриная грудка  на кости целиком без кожи (с костями вес примерно 500г)
• консервированные ананасы 120г
• сыр твердый 50г Олтермани 17
• кукуруза консервированная 5 ст.л.
• йогурт натуральный 0% 4 ст.л.
• майонез легкий 1 ст.л.
• 1 зубчик чеснока

Приготовление

1. Куриную грудку отварить, остудить и нарезать небольшими кусочками.

2. Сыр нетереть на крупной терке

3. Ананасы порезать кусочками

4. Выложить куриное филе, сыр, кукурузу и ананасы в салатник, добавить измельченный чеснок и заправить йогуртом и майонезом. Посолить по вкусу.

 "Раскладка по граммам и калориям"