www.KALOR.ru
калькулятор калорий и все самое интересное для худеющих

Главная » Рецепты с калориями » Салаты

Салат с копченой горбушей

Этот салат был взят с форума худеющих по Монтиньяку, и понравился нам своей оригинальным сочетанием продуктов. Особую пикантность вкусу придает копченая горбуша.
Салат с копченой горбушей

 

Состав

  • горбуша холодного копчения 70г
  • 2 вареных яйца
  • салат листовой 50г
  • 2 небольших помидора
  • майонез 1 ст.л.
  • йогурт 0% 2ст.л.

 

Приготовление

 

  1. Порвать салат руками, нарезать рыбу кусочками
   
  2.  Яйцо и помидор порезать средними кусочками.
  
  3.  Все смешать, заправить майонезом и йогуртом с сразу кушать.
Калорийность на 100г - 92ккал

Оцените



Добавление комментария
Имя:
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Введите код: