Главная » Рецепты с калориями » Десерты

Творожно-банановый крем

Очень быстрый и очень вкусный десерт. Нежненький и полезный.

Состав:

творог 1,8% 200г
кефир 1% 100г
банан 2 шт (230г мякоти)

Приготовление:

Элементарно: просто все взбить погружным блендером

"Раскладка по граммам и калориям"

Калорийность на 100г - 85ккал

Оцените

6 апреля 2014 23:27

Nastasya
гость

че оО? в 100 граммах банана 90 ккалорий, пускай он и самый калорийный но он самый полезный особенно для мышц тела, так что ешьте и не парьтесь, кстати от бананов и сладкого не хочется и чувство сытости есть

Цитата: .kz

Но ведь в одном банане только 130ккал, а тут их аж 2

[цитировать]

15 января 2014 14:36

Oksano4ka
посетитель

иногда так хочется сладенького, а этот рецептик просто супер! спасибо!!!

--------------------
"Меняю свой комп на кусок сала таких же размеров!"

[цитировать]

21 февраля 2013 09:11

Татьяна
админ

Цитата: .kz

Но ведь в одном банане только 130ккал, а тут их аж 2

.kz, но ведь калорийность в этом рецепте пересчитана на 100г
Посмотрите раскладку по продуктам
творог 197г=198ккал
кефир 92г=37ккал
банан 228г=203ккал
Итого 517г и 438ккал. 85 ккал на 100г

[цитировать]

19 февраля 2013 14:48

.kz
гость

Но ведь в одном банане только 130ккал, а тут их аж 2

[цитировать]

11 марта 2012 18:48

Гость.Просто Гость.
гость

som000ka,
Это точно!!! lol

[цитировать]

24 августа 2011 20:39

som000ka
посетитель

Нискажу,
А вы ручками попробуйте воду помешать- ни того ни другого не надо!

[цитировать]

27 июля 2011 02:13

Нискажу
гость

подарите блендер... и банан и творог и кефиг, буду весьма признателен :)

[цитировать]

25 июня 2011 23:31

Мукф
посетитель

спасибо большое за идею! Вот вроде и просто всё, а сама и не додумалась smile

Сегодня наелась этой сладенькой (за счёт банана) вкусняшкой!!!

--------------------
[url=http://lines.nadietah.ru/:130mly8s][img:130mly8s]http://lines.nadietah.ru/hud/ln120/hud1203307_68,5.png[/img:130mly8s][/url:130mly8s] [url=http://www.nadietah.ru/board:130mly8s]Вот как можно похудеть[/url:130mly8s] с www.nadietah.ru !

[цитировать]