www.KALOR.ru
калькулятор калорий и все самое интересное для худеющих

Главная » Рецепты с калориями » Десерты

Сливочно-лимонное суфле

Нежное сливочное суфле с лимонной ноткой. На фотографии с шоколадной шапочкой, так было по рецепту, но я даю раскладку только по суфле (и калорийность будет написана тоже только для суфле), т.к. эта "шапочка" добавляет слишком много калорий — нам такое не надо.
Сливочно-лимонное суфле

Состав:

  • йогурт 0% натуральный  300г
  • сахар 4 ст.л.
  • 1/2 лимона
  • сливки 33% 150г
  • желатин 8г
  • вода 100г

 

Приготовление

 

1. Замочить желатин в воде (время по инструкции)

 

2. Смешать йогурт, лимонный сок (3 ст.л.), сахар и цедру с лимона.

 

3. Распустить желатин и добавить в йогуртную заготовку.

 

 

Сливочно-лимонное суфле

 

 

4. Убрать йогуртную заготовку в холодильник

 

5. Взбить сливки

 

 

Сливочно-лимонное суфле

 

 

6. Осторожно ввести сливки в йогуртную заготовку

 

7. Разложить по креманкам и  поставить в холодильник на 4 часа.

 

 

Сливочно-лимонное суфле

 

 

 

 

Калорийность на 100г - 157ккал

Оцените



9 октября 2012 22:45

Janis
гость

Можно вместо сливок взбить два белка, калорий намного меньше получается ;)

27 июня 2011 22:23

Behind
посетитель

Пробовала такой десертик приготовить, правда сливок 33% не нашла, поэтому взяла 22%, после охлаждения на дне креманок осела жидкость, может, конечно, это и нормально, так как в общем-то вкусненько получилось.


--------------------
[url=http://lines.nadietah.ru/:4v1j8i10][img:4v1j8i10]http://lines.nadietah.ru/ves/ln20/ves202304_86,6.png[/img:4v1j8i10][/url:4v1j8i10]

Добавление комментария
Имя:
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Введите код: