Решила приготовить рецепт, предложенный sweetlana из этой темы. Очень низкокалорийно и вкусно. Сейчас начинается сезон кабачков, так что "экономящим" калории посвящается 
Калорийность на 100г - 27ккал
В отличие от рецепта
персиковый мусс в этом суфле только натуральные ингридиенты. Получается кисло-сладкий вкус, которым еще можно "поиграть", выбирая различные ягоды. Летом можно делать из свежих ягод, а сейчас — обойтись замороженными.
Калорийность на 100г - 160ккал
Очень быстрый и очень вкусный десерт. Нежненький и полезный.
Калорийность на 100г - 85ккал
Чипсы считаются вредной едой, но только не эти. Наши чипсы будут самыми натуральными и полезными. А готовятся за 5 минут. Пусть калорийность и достаточно высокая, но из 1 картофелины получается приличное количество чипсов, они очень легкие.
Калорийность на 100г - 300ккал
из 50г сырого картофеля 39ккал
У этого салата необычный, пикатный вкус. Куриное филе, ананасы, кукуруза и сыр — экзотическое сочетание.
Калорийность на 100г - 120ккал
Нежное сливочное суфле с лимонной ноткой. На фотографии с шоколадной шапочкой, так было по рецепту, но я даю раскладку только по суфле (и калорийность будет написана тоже только для суфле), т.к. эта "шапочка" добавляет слишком много калорий — нам такое не надо.
Калорийность на 100г - 157ккал
Очень вкусный салатик, 100% попал в мои любимчики. Лёгкий, но в то же время засчет плотной заправки достаточно сытный. Рекомендую.
Калорийность на 100г - 78ккал
Потрясающий фруктовый лед, ароматный, свежий (а еще в нем витаминчики). Цедра и лимонный сок придают "терпкость", вкус получается очень насыщенный, богатый на оттенки. Рекомендую!
Калорийность на 100г - 84ккал
Полноценное второе блюдо. Такую фасоль подают в ресторане. Копченый бекон придает фасоли пикантный вкус. Быстрый ужин за 15 минут.
Калорийность на 100г - 95ккал
Такие грибы отлично сочетаются с макаронами, гречкой, рисом. Получается достаточно много соуса в выраженным грибным вкусом.
Калорийность на 100г - 101ккал
