www.KALOR.ru
калькулятор калорий и все самое интересное для худеющих

крупы
калорийность

Название Ккал Б Ж У
рис полированный 330.0 7.0 1.0 71.4
гречневая крупа 335.0 12.6 3.3 62.1
манная крупа 328.0 10.3 1.0 67.7
нут 328.0 20.1 5.0 54.1
горох сушеный 298.0 20.5 2.0 48.6
коричневый рис 331.0 6.3 4.4 65.1
кукурузная крупа 337.0 8.3 1.2 71.6
перловая крупа 320.0 9.3 1.1 66.5
пшено 348.0 11.5 3.3 66.5
фасоль сушеная 292.0 21.0 2.0 46.6
хлопья геркулес 305.0 11.3 6.2 50.1
саго (крахмальная крупа) 335.0 16.0 1.0 70.0

макаронные изделия
калорийность

Название Ккал Б Ж У
макароны 1 сорта 335.0 10.7 1.3 68.4
макароны высшего сорта 337.0 10.4 1.1 69.7
макароны яичные 345.0 11.3 2.1 68.0

мука
калорийность

Название Ккал Б Ж У
пшеничная мука высшего сорта 334.0 10.3 1.1 68.9
гречневая мука 353.0 13.6 1.2 71.9
кукурузная мука 331.0 7.2 1.5 72.1
овсяная мука 369.0 13.0 6.8 64.9
пшеничная мука обойная 312.0 11.5 2.2 61.5
ржаная мука обдирная 298.0 8.9 1.7 61.8

бакалея для выпечки
калорийность

Название Ккал Б Ж У
крахмал 300.0 0.1 0.1 80.0
желатин пищевой 355.0 87.2 0.4 0.7
какао-порошок 11% 247.0 22.0 11.0 15.0
отруби лито 212.0 15.0 3.2 30.0
сухари панировочные 350.0 9.7 1.9 77.6
агар пищевой 301.0 4.0 0.0 76.0
сахарная пудра 374.3 0.0 0.0 99.8

печенье, пряники, вафли,
баранки
калорийность

 

Название Ккал Б Ж У
галеты 415.0 9.2 10.2 68.4
крекеры 439.0 9.2 14.1 66.1
печенье сахарное 436.0 7.5 11.8 74.4
печенье сдобное 458.0 10.4 5.2 76.8
пряники 350.0 4.8 2.8 77.7
вафли с жиросод. начинкой 539.0 3.4 30.2 64.7
баранки простые 317.0 10.4 1.3 64.1
баранки сдобные 349.0 8.3 8.0 59.7
баранки челночок
- шт. (10г.)
371.0
37.1
9.0
5.0
7.0
4.0
68.0
18.0
печенье детское 403.0 8.4 11.5 70.0
печенье юбилейное шоколадное
- шт (12г.)
467.0
56.0
7.0
1.0
20.0
2.0
63.0
8.0
печенье Мария 431.0 8.2 12.2 71.6
крекер Калейдоскоп 425.0 8.5 16.5 64.5
печенье курабье 511.0 6.5 5.7 66.0
бублик 348.0 8.0 8.0 60.0
пряники заварные 366.0 5.9 4.7 75.0
вафли в шоколаде
- шт. (40г.)
553.0
221.2
7.4
0.0
33.9
0.0
55.6
0.0
печенье в шоколаде 489.0 6.3 24.0 63.1
печенье кокосовое (Кокосанка) 473.0 6.4 25.2 59.8
печенье ушки слоеные 395.0 7.7 14.3 58.9
печенье юбилейное
- шт (12г.)
440.0
52.8
7.9
1.0
17.1
2.0
63.7
8.0
вафельные трубочки с начинкой 491.0 4.6 22.9 69.1
печенье Юбилейное в шоколаде
- шт (17г.)
484.0
82.3
6.9
1.0
23.0
4.0
62.3
11.0
киндер Буэно
- шт (43г.)
563.0
242.1
9.8
4.0
37.5
16.0
46.6
20.0
печенье бисквитное Причуда 349.0 3.6 8.5 64.7
печенье овсяное 437.0 6.5 14.4 71.8

булочки, плюшки, пирожки
калорийность

 

Название Ккал Б Ж У
булочка с капустой
- шт (85г.)
301.0
255.9
?
?
?
?
?
?
беляш 320.0 11.6 10.7 44.4
плюшка московская 336.0 7.6 8.9 55.9
сдоба Выборгская с маком 304.0 7.5 5.2 55.5
сдоба выборгская с повидлом 294.0 6.5 4.2 57.1
ватрушка с творогом 318.0 10.6 12.3 40.1
слойка с творогом 414.0 0.0 0.0 0.0
ленивые сырники в духовке
- шт. (67г.)
202.1
135.4
15.5
0.0
7.5
0.0
16.9
0.0
сдоба дрожжевая 290.0 7.4 8.2 47.7
пирожок с мясом 219.0 12.0 11.6 17.3
сочник 350.0 11.6 15.5 41.2

кексы, рулеты
калорийность

 

Название Ккал Б Ж У
морковный рулет 175.0 ? ? ?
кекс с вишней большевик 317.0 4.5 9.5 54.0
кекс с изюмом 384.0 6.4 17.6 53.6
маковый рулет 340.0 9.2 15.8 44.5
творожние 361.0 13.5 28.3 36.2

пироги
калорийность

 

Название Ккал Б Ж У
пирог творожный с крошкой 249.9 ? ? ?
шарлотка 186.0 3.5 6.0 30.0
пирог апельсиновый 337.0 ? ? ?
кулебяка 222.0 7.6 12.7 20.1
пицца с мясом и зеленью 354.0 16.5 13.8 26.8
пицца с шампиньонами и луком 298.0 12.0 13.3 32.1

пирожное
калорийность

 

Название Ккал Б Ж У
пирожное бисквитное с фруктовой начинкой 351.0 4.7 9.3 64.2
пирожное Полоска (песочное с фрукт. начинкой) 435.0 5.1 18.5 62.6
пирожное слоеное с кремом 555.0 5.4 38.6 46.6
бисквит из микроволновки
- шт. (73г.)
224.0
163.5
8.0
6.0
3.0
2.0
41.0
30.0
круассан со сгущенкой 337.0 ? ? ?
пирожное наполеон 348.0 5.9 17.0 43.6
эклеры со взбитыми сливками 317.0 5.8 18.0 33.5
мини круассаны
- шт (13г.)
421.0
54.7
6.5
1.0
22.4
3.0
48.1
6.0
киндер Делис
- шт (42г.)
441.0
185.2
6.0
2.0
27.7
12.0
42.0
18.0
пирожное Медвежонок Барни 390.0 5.8 15.2 59.1
картошка глазированная 388.0 5.5 19.8 48.6

торты
калорийность

 

Название Ккал Б Ж У
торт бисквитный со сливочно-ореховым кремом 391.0 5.6 20.0 58.8
торт бисквитный с шоколадным кремом 335.0 4.4 12.5 53.6
торт слоеный с кремом 533.0 5.0 37.4 44.0
торт Калифорния 378.0 ? ? ?
торт Ниигата 273.0 6.1 13.0 33.6
бисквитный торт с лимонным курдом 464.0 10.0 21.0 60.0
швейцарский сырный торт 489.0 7.6 30.0 45.0
вафельный торт 522.0 6.0 30.0 58.0
торт шоколадный с вишней низкокалорийный 291.0 4.6 11.9 45.5
торт творожный с клубникой "Мирель" 160.0 3.4 1.6 32.8

блины, оладьи
калорийность

 

Название Ккал Б Ж У
блины 186.0 5.1 3.1 34.3
оладушки 225.0 0.7 6.6 40.0
блин кефирный
- шт. (50г.)
269.0
134.5
10.0
5.0
9.0
4.0
36.0
18.0
блинчики с капустой 147.0 3.2 9.2 15.2
блины картофельные 257.0 5.6 16.3 23.6

тесто
калорийность

 

Название Ккал Б Ж У
тесто слоеное бездрожевое замороженное 454.0 ? ? ?

сухари
калорийность

 

Название Ккал Б Ж У
сухари ванильные 335.5 16.0 1.0 70.0
сухари сливочные 399.0 8.5 10.8 66.7

мучные изделия -другое
калорийность

 

Название Ккал Б Ж У
соломка сладкая 373.0 9.7 6.0 69.2
кулич Мхатовский 385.0 7.3 12.0 62.0
кукурузные палочки 496.0 4.3 24.2 65.4
яблоки в тесте 347.0 4.1 17.4 45.3
хлебные палочки манифесто
- 5 шт (7г.)
404.0
28.3
11.0
1.0
6.8
0.0
74.8
5.0

свежий хлеб
калорийность

Название Ккал Б Ж У
хлеб ржаной формовой 181.0 6.6 1.2 34.2
батон нарезной 264.0 7.5 2.9 51.4
хлеб фирменный глобус 195.0 6.1 1.2 39.9
батон столовый 284.0 7.6 5.6 49.4
хлеб Русский (ржано-пшеничный) 220.0 0.0 1.1 44.4
хлеб бородинский 201.0 6.8 1.3 39.8
хлеб зерновой 228.0 8.6 1.4 45.1
хлеб ржаной 223.0 5.6 1.7 51.5
багет 283.0 7.9 1.7 60.1
булка молочная 313.0 8.3 4.5 61.2
булка пшеничная 272.0 7.3 1.5 58.5
хлеб пшеничный легкий хрустящий 381.0 9.2 5.2 78.3

булочки несладкие
калорийность

Название Ккал Б Ж У
булочки с отрубями диетические
- шт (50г.)
157.0
78.5
6.0
3.0
3.0
2.0
42.5
21.0
булочки для хот-дога 339.0 8.7 7.5 60.6
рогалики 326.0 7.7 5.9 61.8

сухарики несладкие (хлебцы)
калорийность

Название Ккал Б Ж У
фин крисп
- шт (7г.)
285.7
20.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
кукурузные сухарики
- шт. (7г.)
319.0
22.3
8.1
1.0
1.2
0.0
73.5
5.0

другое-хлеб
калорийность

Название Ккал Б Ж У
лаваш армянский тонкий 277.0 9.1 1.1 56.0
тосты 305.0 8.1 4.7 58.8