www.KALOR.ru
калькулятор калорий и все самое интересное для худеющих

В этом разделе рецепты вкусной низкокалорийной выпечки. Балуем себя!

Творожное суфле
В рецепте это блюдо называлось нежная творожная запеканка, но мне кажется, что больше похоже на суфле - нежное-нежное, слегка сладкое, с изюминкой. Очень вкусно!
Калорийность на 100г - 169ккал

Сочный пирог  с курицей и брокколи
Не очень калорийный пирог, вкусный. Иногда так хочется настоящей выпечки, а она практически всегда больше 350 ккал. Так вот в этом пироге всего 226 ккал на 100г, экономия winked Пирог получается действительно очень сочным
Калорийность на 100г - 226ккал

Творожные оладушки
Классный низкокалорийный рецепт: по ингридиентам и приготовлению - проще не бывает, а результат  - мягкие, пышные (если такое слово можно применить вообще к творожным изделиям), вкусные оладушки, которые и на следующий день остаются такими же. Причем, что интересно, оладушки хоть и полностью несладкие, а все-равно хорошо подходят на десерт, особенно если добавить к ним ложечку варенья, меда или сгущенки. Вкусно и в горячем и в холодном виде.
Калорийность на 100г - 147ккал
1 штучка (35г) - 52ккал

Пицца на кефирном тесте
Вкуснейшая пицца на кефире. Тесто готовится элементарно! Но как же вкусно - мягкое то, что нужно для пиццы. И на следующий день остается таким же: абсолютно не черствеет. Теперь это мой любимый рецепт пиццы! Калорийность вполне нормальная, можно себе позволить немножко.
Калорийность на 100г - 192ккал

Сырники с сыром и зеленым луком
Готовить всем! Это очень-очень вкусно!
Несладкие сырники из обезжиренного творога с сыром и зеленым луком получаются сытными, запросто могут заменить полноценный прием пищи.
Мне рецепт  понравился - беру его в нашу семейную копилку
Калорийность на 100г - 212ккал
1 сырник (78г) - 166ккал

Кулич МХАТовский
Да простят меня все худеющие, кто себе не позволяет вкусности, но сегодня я выложу рецепт к Пасхе. Ведь в праздник можно себя и побаловать - главное  посчитать и учесть. Все хорошо в меру.
Этот старинный рецепт кулича  взят с одного кулинарного форума, и он очень удачный - ароматный кулич получается. И несмотря на то, что это был мой первый опыт с куличами в частности, и с дрожжевым тестов в целом -в том году все замечательно получилось. Начинающим тоже под силу.
Калорийность, конечно, высоковата, но все же...
Калорийность на 100г - 385ккал

Нежнейшие сырнички из духовки
Нежнейшие сырнички из духовки, делаются из обезжиренного творога, что абсолютно не ощущается. Просто тают во рту. Обычно сырники жарятся на сковороде -лишнее масло, а эти делаются в духовке - и получается шикарный вкус. После холодильника на следующий день как-бы "застывают" и становятся на вкусу плотными сырничками.
Калорийность на 100г - 202ккал
1 сырник (67г) - 135ккал

Нежный творожный пирог с крошкой
Хоть  сайт и о похудении, а я все о вкусненьком - ну а как же не побаловать себя хоть иногда, тем более калорийность этого пирога это позволяет.
Очень вкусный пирог - начинка просто тает во рту, а тесто из крошек - это что-то
Калорийность на 100г - 249ккал

Морковно-апельсиновый рулет с творожной начинкой
Этот рулет – просто находка для снижающих вес – полезные ингредиенты и невысокая для выпечки калорийность.
К слову сказать, присутствие моркови практически не ощущается – нежный бисквитный рулет с апельсиновой-лимонной ноткой.
Мой 2-летний сынишка тоже заценил мамино лакомство.
Калорийность на 100г - 175ккал