www.KALOR.ru
калькулятор калорий и все самое интересное для худеющих

Вкусненькие низкокалорийные десерты. Балуем себя!

Желейные вишневые конфеты

Сегодня рецептик самых низкокалорийных конфеток. Просто прелесть, какие эти конфетки получаются - неприторные, вкусные, интересные по текстуре. В общем, искренне рекомендую: отличная сладость для худеющих, в одной конфетке получается всего 9! ккал. love

Калорийность на 100г - 86ккал
1 штучка (10г) - 9ккал

Творожно-фруктовое желе

Суперрецепт для худеющих - и вкусный, и низкокалорийный и можно эфектно оформить. Получается очень нежный: тропические фрукты оттеняют вкус творога. Настоящее лакомство  winkedПричем, экспериментируя с фруктами можно получить разные варианты.

Да и такое желе запросто можно включить в питание ребенка, по крайней мере, мой сынишка сказал, что вкусно. Для детского рецепта  консервированные фрукты можно заменить готовым фруктовым пюре.

Калорийность на 100г - 104ккал

Десерт киви с зефиром
Очень вкусный, приятный и не приторный десерт. Настящее лакомство. Да, по отдельности все ингридиенты и сами по себе вкусные, но вместе они еще интересней "звучат" - ненавязчивая кислинка киви отлично оттеняет сливочную сладость зефира.
Калорийность на 100г - 116ккал

Черничное облачко

Нашла интересный рецептик - 100% наш похуденческий feel. Полезный десертик без сахара. Легкий, воздушний точно облачко, но в то же время,  достаточно сытно. Читая рецепт, не думала, что будет так вкусно, но картинка меня соблазнила. Рекомендую, для жаркой погоды отличное решение даже для ужина.

Калорийность на 100г - 57ккал
1 бокал (250г) - 142ккал

Апельсиновая панакота
В данном случае панакота - это молочно-апельсиновое желе. Легкий, нежирный десерт, которым можно побаловаться худеющим, так как калорийность это позволяет.
Калорийность на 100г - 164ккал
1 штучка (70г) - 115ккал

Яблочный крамбль

Полезный двухслойный  десерт с кисло-сладким вкусом, готовится буквально  за 5 минут.

 

Калорийность на 100г - 115ккал
1 креманка (122г) - 141ккал

Мусс из сока с фруктами
Легкий освежающий десерт. Очень необычный мусс с воздушными пузырьками. Нарядно, можно подавать к столу  гостям.
Калорийность на 100г - 60ккал

Крем из кефира
Довольно известный рецепт в интернете, все собиралась попробовать и наконец дошла очередь и до него. Необычно! Кремистая структура, привкус кефира очень слабый - оригинальный вкус. Из 1% кефира получается густой крем жирностью 3,5% - достойная диетическая замена сметаны. Думаю будет очень вкусно с каким-нибудь вареньем.
Калорийность на 100г - 107ккал

Клубничный сорбет
Необыкновенно вкусный и освежающий десерт из клубники. Сейчас еще не сезон -но это не беда, данный сорбет готовится из замороженной клубники. Вкус потрясающий, что-то типа натурального клубничного легкого мороженного
Калорийность на 100г - 69ккал
1 бокал (190г) - 130ккал